Como Atlético auxilia promessa que cumpre longos jejuns durante o Ramadã

Período sagrado para os muçulmanos, o Ramadã faz parte da vida de Mamady Cissé, jovem guineense de 19 anos que compõe o elenco profissional do Atlético. Neste tempo de renovação espiritual – e de longos jejuns (alimentícios e comportamentais) – para o calendário islâmico, o clube mineiro tem procurado prestar todo o suporte possível à promessa africana por meio da integração entre diferentes departamentos.

O que é o Ramadã?

O Ramadã é respeitado no nono mês do calendário islâmico, que é lunar, e tem início retrocedido em cerca de 10 a 12 dias todos os anos em relação ao calendário gregoriano, de datação solar. O período celebra o momento em que os muçulmanos creem que as primeiras revelações do Alcorão foram entregues ao profeta Maomé.

Como um dos cinco pilares do Islã, o Ramadã deve ser devidamente cumprido por todos os muçulmanos adultos e saudáveis. Ele envolve a prática de orações, reflexões, caridade e do jejum (Sawm) de alimentos, bebidas, relações sexuais e comportamentos negativos entre o nascer e o pôr do sol durante todo o mês.

Por isso, os muçulmanos adotam o Suhoor e o Iftar, que são as refeições antes do nascer do sol e depois do pôr do sol, respectivamente. A segunda delas, normalmente, começa com a ingestão de tâmaras e água.

Os pilares do Ramadã, de acordo com a tradição islâmica, são espirituais. Purificação da alma, promoção da empatia e aumento do foco são estimulados no período por meio de cada uma das práticas.

O Ramadã de 2026 teve início ao pôr do sol de 17 de fevereiro e deve acabar aproximadamente em 19 de março. Sendo assim, Cissé ainda tem algumas semanas de respeito à tradição de sua religião enquanto segue rotina de treinos no Atlético.

“É um pouco difícil durante o treino, mas estou muito feliz por conseguir manter o ritmo todos os dias. O Ramadã é a nossa religião, então o jejum é obrigatório. Estou muito feliz por conseguir cumprir isso com a ajuda do Atlético.”

Mamady Cissé, meio-campista do Atlético, à GaloTV

Como o Atlético tem auxiliado Cissé no Ramadã?

O Atlético montou verdadeira força-tarefa para prestar auxílio a Cissé e permitir com que o meio-campista tenha o melhor rendimento possível enquanto respeita a tradição islâmica. Profissionais de ao menos quatro departamentos do clube mineiro estão envolvidos no planejamento estratégico traçado para o guineense durante o Ramadã.

O período exige uma série de cuidados como o monitoramento mais próximo do sono, do humor da ingestão calórica e do nível de hidratação. Veja declarações de profissionais do Galo à GaloTV sobre estes trabalhos a seguir.

Michelle Rios, psicóloga do Atlético

“O trabalho da psicologia é monitorar o humor diariamente do atleta, avaliando os níveis de alegria, de vigor, de tristeza, de fadiga, para que ele não venha a ter um prejuízo nem dentro nem fora de campo.“

Evandro Vasconcelos, nutricionista do Atlético

“Ao mesmo tempo, a gente fica preocupado em como a gente pode oferecer o melhor para ele continuar performando nesse processo de formação do atleta e desempenhando as atividades do futebol profissional. Ele ainda reside nas categorias de base, então tem uma integração do departamento de nutrição para a gente conseguir monitorar essa ingestão calórica dele para ele chegar aqui nos treinos de manhã bem alimentado, bem nutrido e performar da melhor maneira.

Nesse período, a gente montou uma força-tarefa com o departamento médico, com o Dr. Haroldo (um dos médicos do Atlético), com a fisiologia, de monitorar todo o gasto calórico dele diário, vendo como está sendo a ingestão calórica dele durante o dia, quais alimentos ele está aceitando mais, para a gente conseguir montar um plano alimentar bem individualizado e dedicado para ele.“

Haroldo Aleixo, médico do Atlético

“Para o atleta, isso pode interferir com a performance, inclusive com a sua saúde. O atleta que continua treinando e continua praticando as suas atividades físicas. Em função disso, é recomendável que a gente adote cuidados específicos, seguindo recomendações e orientações da literatura científica, o clube adotou e elaborou um protocolo específico para o Cissé – tanto no que diz respeito à carga de treinamento, ao monitoramento do treinamento, mas também aos cuidados com a alimentação que ele vai receber no período em que ele não está em jejum. A hidratação e também ao monitoramento dos aspectos fisiológicos: a percepção de cansaço, de fadiga, monitoramento bioquímico por diversos setores do clube.“

Roberto Chiari, fisiologista do Atlético

“Tudo isso são informações importantes para que a gente possa, junto ao setor de nutrição, conseguir elaborar uma dieta que contemple todos os nutrientes necessários para a prática dele como um atleta profissional de futebol. De uma maneira geral, o atleta tem conseguido seguir a rotina normal de treinamento. Isso tem sido muito bom. Mas a gente tem criado com ele uma rotina diária de acompanhamentos, de alguns parâmetros como avaliação da hidratação através da saliva.

Isso dá para a gente um parâmetro de quanto esse atleta, pelo fato de esse atleta não poder se hidratar durante o dia, como vai conseguir fazer isso no período da noite para que consiga estar no melhor nível possível. Consequentemente, a gente faz os ajustes necessários. Bem como algumas escalas da percepção própria dele de cansaço. Monitoramento do sono tem sido muito importante para a gente também, porque ele precisa fazer uma refeição ainda antes do nascer do dia em que ele precisa ter um aporte calórico e uma hidratação também durante este período – e ainda volta a dormir.

Temos um controle desse período de sono dele, que é fragmentado durante uma parte mas por uma necessidade de a gente ter esse aporte nutricional suficiente. Tudo isso a gente vem tentando monitorar para que ele possa passar por esse período da melhor maneira possível.“

Cissé pode ter nova chance no Atlético

Em meio ao Ramadã, Cissé pode receber nova chance no profissional do Atlético. Ele está relacionado para o confronto entre Grêmio e Galo, que será disputado pela quarta rodada da Série A do Campeonato Brasileiro, a partir das 21h30 desta quarta-feira (25/2), na Arena do Grêmio, em Porto Alegre.

O guineense já soma quatro partidas com o time principal do Atlético. Ele deixou boas impressões e tem agradado a comissão técnica alvinegra.